Гигиена шахматной игры

,

в

влияние шахмат на здоровьеВ СССР уже сейчас насчитывается не менее полумиллиона шахматистов, и армия их растет быстро и повсеместно. Это ставит на очередь весьма важный вопрос о влиянии шахмат на здоровье и о создании основ шахматной гигиены, особенно нервной. Известный пункт резолюции последнего Шахматного Съезда в Москве, несомненно, даст толчок и к введению врачебного контроля над участниками публичных состязаний и к дальнейшему изучению влияния шахмат на здоровье — до сих пор этот последний момент почти не освещался в шахматной литературе.

Очень важно, конечно, предотвратить нервное переутомление игроков высокой квалификации и вообще участников ответственных турниров и матчей: эти, наиболее ценные, шахматные категории подвергаются в состязаниях наибольшей трате нервных, а отчасти и мышечных сил. Но рядом с этим не менее, если не более, важна и охрана здоровья массовых шахматистов, рядовых членов шахматных клубов. Ведь у нас в СССР упор делается не столько на достижение отдельных вершин спортивного успеха, на побивание рекордов, сколько на приобщение к шахматам масс трудящихся, на общий подъем умственной культуры.

Возможность вредного влияния нашей игры на здоровье начинается, естественно, там, где имеет место:

  • 1) систематическая и более или менее частая игра
  • 2) участие в публичных состязаниях.

Игра изредка, только «при случае», с прохладцей — нас здесь интересовать не может. При систематической же игре, когда ей посвящают примерно от 15 часов в неделю и больше (нередко много больше), дает себя знать уже одно длительное сидение на месте с наклоненной вперед головой; это обусловливает недостаточное снабжение организма игрока кислородом и уменьшение экскурсии легких, а также конечностей.

Если принять во внимание, что у игрока позади длинный рабочий день, зачастую тоже связанный с долгим неподвижным сидением и слабой дыхательной деятельностью, то этой дополнительной нагрузкой мы не вправе будем пренебречь. Тем более, что среди наших шахматистов очень большой процент людей слабых физически, узкогрудых и занятых (служащие) сидячими, большей частью конторского типа, профессиями.

Вот, например, несколько данных о физическом состоянии 20 участников краевого шахматного турнира 1926 г. в Новосибирске (см. «Теорию и практику физкультуры», выпуск IV). Большинство участников — люди длинно-узкого типа с недохваткой в весе. У трех четвертей участников различные расстройства здоровья: малокровие, неврастения, болезни желудка, атония кишок; у многих из них — сутуловатость. Почти у всех — правда, уже в середине турнира — наблюдалось учащение пульса. У всех многолетний шахматный стаж; игре они посвящают до 60, а в среднем 20-25 часов в неделю. Представители, в большинстве случаев, «сидячих» профессий, они все, за исключением троих, никакими видами физкультуры не занимаются.

Утомляет ли их участие в турнире? Сами они по этому вопросу высказались отрицательно, но объективные данные говорят другое: после 2-5 часов игры сила кисти по динамометру падала у всех, в среднем, на 7 кгр., а пульс учащался до 90-102 ударов в минуту. В ответственные же моменты игры пульс у некоторых доходил до 132, а у одного (маэстро Берлинский) даже до 150. В итоге автор обследования справедливо указывает, что «человек, уже по природе слабый, еще усугубляет свои физические дефекты, посвящая большинство своих досугов согбенному созерцанию шахматного поля, подчас в антигигиенической обстановке».

Об антигигиенической обстановке у нас еще будет речь впереди, а пока установим, что частая и длительная игра, особенно при существующем «естественном отборе» более слабых физических людей, не безразлична для телесного здоровья. Тем более, что большинство курящих шахматистов во время игры курит почти беспрерывно, а остальные обречены дышать спертым и прокуренным до синевы воздухом. Затрата нервной энергии при напряженной и ответственной турнирной игре тоже весьма значительна; об этом, между прочим, свидетельствуют многие ответы на распространяемый автором этих строк опросный лист: отметки о «сильной усталости», о «головных болях», о «сердцебиении» и т.д. после ответственной, особенно турнирной игры попадаются не менее часто, чем отметки противоположного содержания.

В шахматной игре самой по себе, конечно, нет никаких вредных для нервной системы моментов — даже наоборот, при осторожной «дозировке» и гигиеничной обстановке, при целесообразном выборе времени для игры и правильном подборе партнеров, она может оказать благотворное, успокаивающее и отвлекающее действие на слишком возбужденную, взбудораженную нервную систему. Быть может, мы вправе пойти и еще дальше, говоря даже прямо о «шахматотерапии» (лечении больных шахматами), аналогично лечебным методам вроде гидротерапии, гелиотерапии и, особенно, психотерапии. Но в тех хаотических и ничем не нормированных формах, какие обычно принимает игра у страстных ее поклонников, она может, напротив, усиливать нервное утомление организма и поддерживать неврастению.

Это обусловливается рядом моментов, присущих, преимущественно, публичным состязаниям. В противоположность спортивным состязаниям всякого рода, в противовес всем остальным играм, шахматы не знают никакого элемента случайности или удачи — голый разум противостоит разуму и воля воле. Уже это делает соревнование особенно напряженным, борьбу особенно острой и обязывающей: игрок чувствует, что в каждой своей неудаче виноват только он один. С другой стороны, шахматы — это «высшее выражение интеллектуальной борьбы» (выражение Ласкера), по существу своему требуют исключительной сосредоточенности и неослабного внимания.

Если при должной «дозировке» и вообще при благоприятных условиях все эти свойства шахмат составляют не только их главное очарование, но и их высшую ценность как орудия умственной культуры, то они же могут стать источником той чрезмерной затраты нервно-психических сил, о которой говорилось выше.

Что эта опасность повышенной затраты нервно-психической энергии вполне реальна, доказывает обилие нервных и даже душевных заболеваний среди выдающихся шахматистов всех времен и народов — вспомним хотя бы биографии Пильсбери, Морфи, Торре и др.

Указанные выше неблагоприятные стороны чрезмерного увлечения игрой еще усугубляются крайне негигиеничной обстановкой, присущей обычно как повседневной игре в наших клубах, так и ответственным турнирным состязаниям.

На лишающую игроков необходимого спокойствия, нервирующую и утомляющую обстановку турниров было много указаний в печати по поводу последнего Всесоюзного турнира 1927 года в Москве: участники турнира отмечали шум от шарканья ног в зале (отсутствие ковра), громкие разговоры зрителей и т.д. Еще хуже обстановка игры в громадном большинстве наших клубов.

В Ленинграде производится систематическое обследование санитарного состояния помещений шахматных кружков при рабочих клубах. По сведениям, производившего это обследования санврача В. Ларина, 13 (из общего числа 15) кружков в одном из районов города имеют помещение из одной, очень неудобно расположенной комнаты на заднем дворе.

При средней посещаемости в 30-40 чел. (игра ежедневно или 3 раза в неделю от 7 до 11 — 12 ч.) на одного человека приходится площади от 0.75 до 2 кв. метров, кубатуры — от 5 до 15 куб. м. Электрическое освещение недостаточное и не дает рассеянного света. Мебель неудобная и не везде специальная; вентиляции в 50% клубов нет вовсе, в остальных недостаточная. Кое-где холодно, полы грязные, моются редко, даже сухое подметание делается не каждый день. Нет плевательниц, уборные в половине клубов расположены далеко и т.д.

Все это вместе взятое заставляет серьезно поставить вопрос об оздоровлении обстановки и вообще условий шахматной игры, особенно в отношении охраны здоровья участников публичных состязаний.

Другую важную проблему составляет участие в публичных состязаниях, особенно индивидуальных, пионеров и вообще детей: при всей высокой ценности шахмат в деле воспитания ума и воли, в деле прививки культурных навыков и т.д., нельзя не учитывать и связанных с игрой, возможных вредных моментов, если мы хотим этих моментов избежать. Но эти вопросы должны составить предмет особой статьи.

В заключение мы хотели бы подчеркнуть, что нашими замечаниями мы отнюдь не хотели «опорочить» нашу прекрасную игру — напротив, придавая огромное значение ее всемерной популяризации, в том числе и среди детей и подростков, мы пытались только поставить вопрос об ее оздоровлении.

Автор: Л.М. Василевский, врач
Источник: 64 Шахматы и шашки в рабочем клубе, #13-14, 1928




Комментарии

Добавить комментарий